ダイエットは簡単にタダで成功させよう。

ダイエットで失敗するパターンは・・・

お腹が空いて我慢できない・・・

間食してしまう・・・

ついつい食べてしまってる・・・

いろいろあると思いますが、やはりこれらは食欲をコントロールできていないことが原因ですね・・・


そこで深呼吸を日々繰り返すことで・・・


「食欲を脳できちんとコントロールできるようになる」


※骨盤を締めることは、食欲を正常にし、きちんと満足を感じて、「食べ過ぎない脳」を作るうえで


も重要なのです。





朝２分ダイエット抜粋